怎样判断母乳是否充足？

如果母乳充足的话，宝宝在吃奶的最初5分钟就能吃个半饱，吃饱后会安静地入睡。如果母亲的乳汁非常充沛，则有以下表现：

①从外观上看，喂奶前奶水好的乳房饱满，表面青筋显露，用手轻挤乳头，奶水就源源流出，喂奶后乳房松软。

②从孩子吃奶情况看，如果宝宝吸奶时，总是用力吸吮，却听不到连续的吞咽声，或吸几口才咽一次，或者吃奶时间很长，但吃后睡下不久又醒来，并向两侧转头啼哭，小嘴像是寻找乳头，那就说明母乳不够吃，不充足。若喂奶时听见宝宝有规律的吞咽声，就表示母乳充足。

③从婴儿身体状况看，孩子没有患病体重增加，平均体重增18～30克/日，表明母乳充足。如果体重不增加或增加很慢，平均每天少于18～30克，大便稀，呈绿色，次数增多等，就表示母乳不充足。

④有适当的夜尿量，每日至少更换6次或6次以上的尿布，通常每次喂奶时有大便，这些表现说明母乳乳汁充沛。

⑤吃饱后，宝宝表现满足、安静或安然入睡，醒着时喜欢玩耍这表明母乳充足。健康母亲乳汁分泌量见表3所示。

表3 健康母亲乳汁分泌量